Образ жизни и его вина в возникновении заболевания
Ли Гуйлинь, директор Клиники ТКМ «Гринспринг», главный советник по делам РФ Всемирной Федерации обществ ТКМ, заместитель председателя Комитета провинции Хэйлунцзян по восстановительной медицине и взращиванию жизни в рамках ТКМ
Является последователем эксклюзивных техник лечения псориаза, кожных заболеваний, активно использует моксотерапию, лекарственные пасты для коррекции патологических конституционных типов, исправления пограничного состояния, специалист по взращиванию жизни ТКМ.
Образ жизни и его вина в возникновении заболевания
В Китае есть поговорка: «Болезнь приходит через рот». Эта фраза раскрывает нам секрет возникновения если не всех, то многих заболеваний. В любом случае, переедает ли человек или, напротив, недоедает, если меню составлено неправильно, это может спровоцировать развитие какого-либо недуга.
Китайская медицина считает, что врожденные свойства организма определяются почками, а приобретенные зависят от желудка и селезенки. Именно желудок и селезенка играют главную роль в процессе образования ци, они превращают ее в кровь и питательные вещества. Люди с плохим пищеварением, то есть те, у кого селезенка и желудок работают плохо, страдают от недостатка ци и малокровия.
Ведь как питается современный человек? Завтракает как попало или совсем не завтракает, в обед многие не едят или перехватывают в фастфуде, зато вечером объедаются. Такая система питания — грубое нарушение законов природы.
Человеческий организм ночью серьезно трудится, выводит токсины, вырабатывает ци и кровь, и на это тоже тратит много энергии. Согласно представлениям ТКМ, время с семи до девяти часов утра — это период, когда желудок активно усваивает необходимые человеку питательные вещества, в это время обязательно надо поесть. Современные медицинские исследования также это подтверждают: если человек не завтракает, то к десяти-одиннадцати часам утра, для того, чтобы получить необходимую энергию, человеческий организм начинает тратить энергию, которая накоплена в каком-то другом виде, — например, в виде жировых отложений.
В то же время организм получает сигнал о необходимости запастись энергией на будущее в большем количестве, чем необходимо. У тех людей, которые не завтракают или слишком поздно обедают, организм, получив долгожданную пищу, старается запасти как можно больше энергии. Если процесс идет постоянно по такому порочному кругу, человек становится все полнее и полнее, а чем больше масса тела, тем меньше энергии остается на выведение «мусора» (в том числе и жировых отложений) из организма.
Для большинства людей самый большой прием пищи приходится на ужин. Чем это плохо? Увеличивается нагрузка на желудок и кишечник, и большое количество ци и крови направляется к ним, чтобы помочь работать. А ночь – это как раз то время, когда организм должен не тратить, а вырабатывать энергию ци и кровь, а также избавляться от «мусора».
Итак, если кровь направилась на работу к желудку и кишечнику, это помешает процессам кроветворения и очищения организма. Поэтому чем более поздний ужин, тем больше вреда для организма. Многие люди знают это из своего опыта: когда за ужином съедено слишком много, спится неспокойно, могут мучить кошмары, и утром просыпаешься совершенно не отдохнувшим, как будто и не спал вовсе.
Человек — всеядное создание, его желудок и кишечник устроены так, чтобы переваривать самую разную пищу. Современные продукты питания становятся все более рафинированными, появляется все больше самых разнообразных вкусов. Но, балуя себя, насколько мы задумываемся о полезности всего того, что едим?
В далеком прошлом люди жили холодно и голодно, часто им вообще нечего было есть. Из-за недостатка питательных веществ в организме развивались заболевания, а очень много людей просто умирали от голода. Современный человек практически не испытывает чувства голода, наоборот, сейчас он слишком хорошо питается, что приводит к повышенному артериальному давлению, высокому содержанию липидов в крови, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету, избыточному весу, раковым заболеваниям и другим «болезням богатства».
Следуйте общему закону дао, который управляет природой
После того, как любой механизм проработает некоторое время, его следует остудить и заправить топливом. Человеческому организму тоже требуется отдых после некоторого времени работы, чтобы восполнить силы, дать возможность пораженным тканям и структурам восстановиться, избавиться от токсинов и «отработанных газов». В это же время организм должен зарядиться энергией, чтобы эффективно продолжать работать на следующий день. Так строится его нормальная жизнедеятельность.
У человеческого организма есть свои биоритмы, у него на все есть свое мнение: когда надо есть, а когда спать. Временной период с одиннадцати часов вечера до четырех часов утра лучше всего подходит для процесса кроветворения. Если человек ложится спать позже, чем в одиннадцать вечера, либо плохо засыпает, то утром он встает с трудом, а днем чувствует себя утомленным и обессиленным. Если длительное время не давать своему организму возможности для восполнения крови, развивается малокровие, и в такой ситуации уже невозможно чувствовать себя здоровым.
В самом начале «Трактата Желтого императора о внутреннем» говорится, что и в делах, и в жизни нужно учитывать внутреннюю природу явления, время и место, уважать законы природы, использовать приемы сохранения и укрепления здоровья. В современном обществе многие люди нездоровы, и это — естественный результат нарушения законов природы. Когда положено спать, люди не спят, когда надо принимать пищу – не едят. Тем самым они нарушают законы природы, из-за чего нарушается и весь нормальный ход человеческой жизни. Как же в такой ситуации остаться здоровым?
Ослабленное здоровье — начальный этап развития болезни
Одной из моих знакомых, госпоже Ван, в этом году исполнилось 35 лет. Но, вопреки молодому возрасту, в последнее время эта женщина постоянно себя неважно чувствует. Каждый день она спит примерно по десять часов, но отдохнувшей себя не чувствует, засыпает в транспорте или на собраниях. Ее часто мучают сильнейшие головные боли, ногти стали ломкими, волосы – тусклыми, кожа – сухой. На лице появились морщины, а на бедрах — «апельсиновая корка». Тем не менее во время обследования в больнице у госпожи Ван не выявили никаких отклонений. В чем же тут дело?
Все описанное выше – проявления ослабленного здоровья, то есть состояния, при котором человек явно недомогает, а все анализы показывают норму. Пока организм находится между здоровьем и болезнью, в то время как следующим шагом будет или развитие заболевания, или возврат к здоровью.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время здоровье более 70% людей ослаблено. Однако современная медицина не имеет никаких эффективных средств борьбы с этим состоянием. Врач может только советовать пациенту больше отдыхать, больше двигаться, принимать витамины и микроэлементы, чтобы улучшить самочувствие.
Медицина XXI века опирается исключительно на результаты анализов, но могут ли некоторые их данные отражать реальное физиологическое состояние организма или течение заболевания? Например, основной показатель малокровия в западной медицине – низкое содержание гемоглобина в крови. Однако гемоглобин – лишь один из многих компонентов крови, и когда его не хватает, кровь всего лишь становится немного светлее. Таким образом, данный показатель не отражает реальной нехватки общего количества крови в организме.
Когда общее количество крови недостаточное, реагируют многие органы и ткани, в особенности это видно по состоянию конечностей, кожи, головного мозга. Появляется онемение в руках и ногах, становятся холодными ладони и ступни; беспокоит кожный зуд, головокружение и ощущение распирания в голове, снижение памяти, нарушения сна; волосы сохнут и секутся, быстро седеют, выпадают. Тогда-то человек и начинает шаг за шагом двигаться к старости и смерти.
Еще несколько тысячелетий назад китайские врачи считали, что «если организм наполнен истинной ци, болезнетворные влияния ему не страшны». Иными словами, когда у организма достаточно ци и крови, то вредная ци как в нем самом, так и из внешнего мира не может повлиять на состояние его внутренней среды и нарушить внутреннее равновесие, а значит, и болезнь не может развиться.
Остерегайтесь болезней современного образа жизни! Чем дальше, тем больше «белых воротничков» ощущают, что в их организме назревают серьезные изменения: кожа становится грубой, появляются пигментные пятна, желудок время от времени побаливает, а от небольшой работы по дому начинает ныть поясница. Когда такие люди обращаются со своими недомоганиями к врачам, те не находят никакого заболевания и могут лишь отметить общее переутомление. Так неужели в тридцать лет уже начинается старение организма?
Вполне возможно, что старение человеческого тела — необратимый процесс. Но те сигналы тревоги, которые подает нам тело, вовсе не являются возрастными проблемами здоровья. Специалисты утверждают, что городская жизнь, для которой характерны высокие нагрузки и большая скорость, в первую очередь поражает наши желудок, легкие, почки, сердце и поясницу.
