Диагностика и техники корректировки недостаточности Крови и Ци
5 мая наступил сезон Начала Лета. Начиная с этого момента, система взращивания жизни Яншэн уделяет особое внимание восполнению запасов Крови и Ци. Это время считается оптимальным, так как погода еще не слишком жаркая и сухая. Китайская медицина считает, что восполнение крови и Ци необходимо начинать с укрепления селезенки, так как именно селезенка и желудок являются источником рождения и трансформации крови и Ци.
Однако, прежде чем приступить к восполнению, необходимо убедиться, что эта проблема касается вас. Для этого существует две простые техники диагностики.
-
Осмотр ушной раковины:
Признаком достаточности крови и Ци является плотная ткань ушной раковины равномерного розового цвета. С возрастом или при наличии заболеваний ушная раковина теряет эластичность, становится сухой, цвет меняется на бледный, появляются морщины и признаки пигментации.
Можно провести простой диагностический опыт: средний палец зафиксировать перед ухом, а средний — с тыльной стороны уха, движениями вверх-вниз растирать ушную раковину в течение 8-10 раз, затем понаблюдать за состоянием ушной раковины. Если цвет поменялся на ярко красный и не проходит в течение 40-60 секунд, это свидетельствует о внутреннем жаре; если после манипуляций цвет ушной раковины поменялся на красноватый, но очень быстро стал бледнее, чем был до растираний, то это свидетельство длительной недостаточности крови и Ци.
2. Осмотр подушечек пальцев:
В норме подушечки пальцев выпуклые, равномерного розоватого цвета. При недостаточности крови и Ци подушечки ровные или провалены. В случае недостаточности крови и Ци при нажатии на подушечку пальца она очень медленно возвращается к первоначальному состоянию, а также долго остается бледной.
Восполнение крови и Ци:
Продукты, восполняющие кровь и Ци, чаще всего относятся к горячим, их прием в жаркое время года может привести к активизации внутреннего огня, что проявится в повышенной возбудимости и раздражительности. Сегодня мы предложим два простых, но очень эффективных рецепта, которые помогут восполнить запасы крови и Ци, укрепляя и оздоравливая селезенку и желудок.
-
Пшенная каша с цветками османтуса и свежим имбирем
Состав и действие: цветки османтуса （桂花 gui hua пробуждают селезенку), сырой имбирь 2-3 пластинки （生姜 sheng jiang укрепляет селезенку, открывает желудок, выводит сырость), пшено （小米 xiao mi восполняет средний цзяо, укрепляет Ци, питает селезенку и желудок）.
Способ приготовления: сварить пшенную кашу нужной консистенции, добавить кашицу из свежего имбиря (очень мелко порезать), добавить несколько бутонов османтуса. Настоять в течение 20-30 минут с закрытой крышкой.
2. Чай для восполнения крови и Ци:
Состав и действие: дереза китайская (枸杞 gou qi питает Инь и восполняет кровь), финик китайский ( 红枣 hong zao оздоравливает селезенку и восполнят кровь), драконов глаз лонан (桂圆 gui yuan питает селезёнку и сердце, питает Ци и кровь).
Способ приготовления: в холодную воду поместить ингредиенты, вскипятить на медленном огне. При необходимости добавить леденцовый сахар.
3. Точка на теле для восполнения Ци и крови:
Препараты для восполнения крови и Ци имеют очень много ограничений, их не рекомендуется принимать в период простуды, в жаркое время года, при активном эндогенном огне, при внутреннем жаре и т.д. Однако, на теле существует точка, воздействуя на которую, можно без последствий активизировать кровь и Ци.
Точка гун-сунь 公孙穴 является точкой коллатерали ножного тай-инь канала селезенки, соединяющегося с ножным ян-мин каналом желудка, одна из точек слияния восьми сосудов, связанная с сосудом Чун-май.
Локализация: на внутренней поверхности стопы, на передне-нижнем крае основания I1 плюсневой кости, в месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.
Рекомендуется разминать точку ежедневно перед сном в течение 3-5 минут.
