В весенний период техники взращивание жизни Ян Шэн в основном должны быть направлены на работу с печенью и желчным пузырем. Однако, прежде, чем приступать к регуляции этих органов, необходимо понять их состояние. Для этого существует три простых техники диагностики:

1. Глаза

При нарушении движения Ци печени или гиперактивности огня печени возникают сухость и ощущение песка в глазах.

2. Ротовая полость

Если при сомкнутых губах внешняя и внутренняя линии соединения губ остаются сухими, это указывает на активный огонь печени, нарушение движения Ци печени; если место смыкания губ имеет темный окрас ближе к фиолетовому, то это прямое свидетельство застоя Ци печени.

3. «Пасть тигра»

Пасть тигра — это место ладони между большим и указательным пальцами, является рефлекторной зоной печени. В норме цвет и качество кожи в этой зоне не должно отличаться от остальной ладони, но при застое Ци печени эта зона меняет цвет на синеватый. Также проявлениями избыточной нагрузки на печень являются выпуклая вена на виске и красный цвет тенара.

Две техники опускания печени и  устранения застоя печеночной Ци

1) Простукивание канала желчного пузыря — взращивание Ян Ци
канал желчного пузыря
 После пробуждения в течение 10 минут простукивать внешнюю сторону бедра и голени (примерно по внешнему шву брюк) до ощущения легкого жара в этой зоне. Это поможет устранить застой в каналах печени и желчного пузыря, вывести токсины, активизировать защитную функцию организма. Весна — это время роста Ян, а желчный пузырь управляет ростом Ян, поэтому данная техника является максимально эффективной именно в начале весны.
2)  Массаж канала печени — выведение токсинов
канал печени

Канал печени расположен на внутренней стороне ноги (внутренний шов брюк). Перед сном, начиная с левой ноги, проталкивающими движениями двигаться по средней линии ноги от основания бедра к колену, совершить 50 проходов, затем перейти к правой ноге. Эта техника будет способствовать нормализации движения Ци в канале печени и желчного пузыря, выведению токсинов. Для женщин данная техника самомассажа особенно показана перед началом менструаций, это поможет избавиться от менструальных болей и перепадов настроения в этот период.

Продукты, способствующие опусканию печени и устранению застоя из каналов печени и желчного пузыря

корень лотоса

Среди продуктов, помогающих восстановить и сохранить здоровье печени, можно выделить корень лотоса, белую редьку, боярышник, бутоны розы, высушенные соцветия акации, цветы хризантемы, бутоны жимолости, чернослив, овощи зеленого цвета.

 

 

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА

Комментировать