Становление осени: рекомендации китайской медицины

В 2021 году 7 августа (29 числа шестого месяца по лунному календарю) в 14:53:48 наступает сезон становления осени 立秋 li qiu. 

Ежегодно рекомендации для данного сезона отличаются не принципиально, поэтому полезно будет прочесть, например, вот эту статью о взращивании жизни в сезон становления осени. 

Итак, янская энергия еще сильна, но ей на смену начинает приходить иньская, которая опускает вниз, стимулирует движение «источника жизни» во внутрь. 

Говоря о сезоне «осень», мы также должны подразумевать направление — Запад, первоэлемент — Металл, цвет — Белый, добродетель — Справедливость, патоген — Сухость, злаковое — белый Рис, запах Сырой Рыбы (запах крови), движение — Сдерживание, система занятий по методу подражания животным — Игра Птицы, дыхательный комплекс цигун Шесть иероглифов — иероглиф Сы 呬 si. 

С особенным трепетом нужно относиться к легким и толстому кишечнику, по возможности включать в рацион увлажняющие их продукты, например, белый рис, грушу, белый кунжут, миндаль, серебристый древесный гриб, семена лотоса, тофу, тыкву восковую, компот из чернослива и т.д. 

В этот период очень полезно слушать музыку стихии Металл, а именно мелодии Шан 商 shang , аудио дорожку с этой мелодией вы можете найти здесь. Начинайте и заканчивайте свой день с этой мелодией, и ваш организм непременно ответит вам благодарностью. 

Основным принципом к выбору техник и средств будет увлажнение Инь, укрепление селезенки, оздоровление легких, опускание печени, очищение жара.

В древности, Сын Неба (Император) в день становления осени лично возглавлял шествие министров и приближенных двора к западному предместью столицы, чтобы провести обряд встречи осени и принести жертвоприношения; все участники церемонии непременно должны были быть облачены в белые одеяния.

В народе день становления осени также считался праздником, в этот день устраивали гуляния, которые сопровождались интересными и забавными обычаями.

Например, было принято взвешиваться и сравнивать цифру на весах с той, которая была зафиксирована в день становления лета. Если человек похудел за летний период, то это означало, что человек провел «горькое лето» (много трудился, страдал от летней жары), ему непременно нужно набирать вес, в рацион нужно добавлять больше мясных и жирных продуктов — «приклеивать осенний жир» 贴秋膘 tie qiu piao. 

В этот день обязательно нужно было есть бахчевые, арбузы, дыни, тыкву, также начинали сушить семечки, раскладывая их на бамбуковых подносах на крышах жилищ.