Становление осени: рекомендации китайской медицины

В 2021 году 7 августа (29 числа шестого месяца по лунному календарю) в 14:53:48 наступает сезон становления осени 立秋 li qiu
Ежегодно рекомендации для данного сезона отличаются не принципиально, поэтому полезно будет прочесть, например, вот эту статью о взращивании жизни в сезон становления осени. 
Итак, янская энергия еще сильна, но ей на смену начинает приходить иньская, которая опускает вниз, стимулирует движение “источника жизни” во внутрь. 
Говоря о сезоне “осень”, мы также должны подразумевать направление – Запад, первоэлемент – Металл, цвет – Белый, добродетель – Справедливость, патоген – Сухость, злаковое – белый Рис, запах Сырой Рыбы (запах крови), движение – Сдерживание, система занятий по методу подражания животным – Игра Птицы, дыхательный комплекс цигун Шесть иероглифов – иероглиф Сы 呬 si. 
С особенным трепетом нужно относиться к легким и толстому кишечнику, по возможности включать в рацион увлажняющие их продукты, например, белый рис, грушу, белый кунжут, миндаль, серебристый древесный гриб, семена лотоса, тофу, тыкву восковую, компот из чернослива и т.д. 
В этот период очень полезно слушать музыку стихии Металл, а именно мелодии Шан 商 shang , аудио дорожку с этой мелодией вы можете найти здесь. Начинайте и заканчивайте свой день с этой мелодией, и ваш организм непременно ответит вам благодарностью. 
Основным принципом к выбору техник и средств будет увлажнение Инь, укрепление селезенки, оздоровление легких, опускание печени, очищение жара.

В древности, Сын Неба (Император) в день становления осени лично возглавлял шествие министров и приближенных двора к западному предместью столицы, чтобы провести обряд встречи осени и принести жертвоприношения; все участники церемонии непременно должны были быть облачены в белые одеяния.

В народе день становления осени также считался праздником, в этот день устраивали гуляния, которые сопровождались интересными и забавными обычаями.
Например, было принято взвешиваться и сравнивать цифру на весах с той, которая была зафиксирована в день становления лета. Если человек похудел за летний период, то это означало, что человек провел “горькое лето” (много трудился, страдал от летней жары), ему непременно нужно набирать вес, в рацион нужно добавлять больше мясных и жирных продуктов – “приклеивать осенний жир” 贴秋膘 tie qiu piao. 
В этот день обязательно нужно было есть бахчевые, арбузы, дыни, тыкву, также начинали сушить семечки, раскладывая их на бамбуковых подносах на крышах жилищ. 
В некоторых горных регионах Китая была традиция на красном холсте писать “сегодня наступила осень, со ста болезнями пусть будет покончено” “今日立秋,百病皆休” jin ri li qiu, bai bing jie xiu. Такой вертикальный плакат клеили сбоку от главного входа в дом. 

Также напоминаем, что осень коварна подавленным настроением, есть даже специальный термин “осенняя хандра” 悲秋 bei qiu. Подробно о происхождении и методах борьбы мы писали в этой статье.

Комментировать