1. Скудные менструации

Качество и количество менструаций является прямым отражением функции почек, при скоплении токсинов в почке менструации скудные, а цвет менструальной крови — тёмный.

2. Отёки 

Очень часто отёки, которые ошибочно принимают за лишний вес, являются следствием почечной интоксикации и нарушения нормальной функции почки к выведению лишней жидкости.

3. Высыпания на подбородке 

Склонность к высыпаниям на подбородке и нижней челюсти  является свидетельством наличия токсинов в почках.

4. Общая слабость

Быстрая усталость и утомление, а также слабость в конечностях указывают на скопление токсинов в почках и снижение их функции.

Техники выведения токсинов почек: 

1. Зимняя тыква

Зимняя тыква является одним из лучших продуктов для выведения токсинов почек. Данный продукт известен своим мочегонным действием.

Рекомендуется добавлять зимнюю тыкву в овощные супы или салаты, готовить на пару.

2. Диоскорея 

Диоскорея укрепляет функцию почек, оказывая антитоксичесий эффект. Диоскорею можно добавлять в супы, а также обжаривать с другими овощами.

3. Точка юн-цюань

Точка юн-цюань 涌泉 yong quan является точкой-истоком канала почек, расположена в углублении в середине подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы. Ежедневный массаж данной точки в течение 5 минут поможет справиться с почечной интоксикацией.

Пиком активности почек является промежуток времени с 5 до 7 часов вечера, поэтому процедуры по укреплению почек будут максимально эффективны именно в этот промежуток времени. Также стакан чистой воды и физическая активность в этот период времени окажут благотворное влияние на функцию почек.